แผ่นตรวจคีโตน Ketone strips คืออะไร

จะบอกได้อย่างไรว่าเราอยู่ในสภาวะคีโตสิสหรือไม่  สำหรับภาวะคีโตสิสนั้นมีตัวบ่งชี้อยู่หลายอย่าง บางอย่างก็เป็นลักษณะทางกายภาพง่ายๆ หรือบางอันก็ต้องใช้เครื่องมือเพื่อตรวจสอบระดับของคีโตนในร่างกาย เช่น ใ …

อ่านต่อแผ่นตรวจคีโตน Ketone strips คืออะไร

10 วิธีในการเร่งการเผาผลาญ (ตามหลักวิทยาศาสตร์)

กระบวนการเผาผลาญหรือ metabolism เป็นคำที่อธิบายกระบวนการเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกาย ซึ่งกระบวนการเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายทำงานและทำให้คุณมีชีวิตอยู่ได้ อย่างไรก็ตามกระบวนการเผาผลาญมักจะถูกใช้สลับไปมาสลับม …

อ่านต่อ10 วิธีในการเร่งการเผาผลาญ (ตามหลักวิทยาศาสตร์)

ทำไมต้องทานน้ำและเกลือมากขึ้นระหว่างทานคีโต

ภาวะขาดน้ำหรือ Dehydration เป็นภาวะหนึ่งที่เกิดบ่อยในคนที่ทานอาหารคีโต โดยหลายๆคนที่ทานมักจะละเลยในจุดนี้ สาเหตุมาจาก คาร์โบไฮเดรตหรือจะให้เฉพาะเจาะจงลงไปคือ ไกลโคเจนมีหน้าที่ในการช่วยพยุงน้ำในร่างกา …

อ่านต่อทำไมต้องทานน้ำและเกลือมากขึ้นระหว่างทานคีโต

21 ผักสุดเจ๋งสำหรับสายคีโต

เกือบร้อยละ 90 ของผักต่างๆ มักจะไม่มีคาร์โบไฮเดรตที่สูง จึงทำให้เหมาะกับคนที่ทานอาหารแนวโลว์คาร์บหรือประเภทคีโตมาก นอกจากนี้ผักโดยส่วนใหญ่จะมีใยอาหาร วิตามิน และเกลือแร่ แถมในผักบางประเภทจะมีสารเฉพาะ …

อ่านต่อ21 ผักสุดเจ๋งสำหรับสายคีโต

อาหารคีโตช่วยรับมือไข้หวัดใหญ่!!

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไขมันสูง เช่น อาหารคีโต นั้นมีแฟนคลับจำนวนมาก แต่ดูเหมือนว่าไข้หวัดใหญ่อาจจะไม่ใช่หนึ่งในแฟนคลับของอาหารคีโต จากงานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวรสาร Science Immunology เมื่อวันที่ …

อ่านต่ออาหารคีโตช่วยรับมือไข้หวัดใหญ่!!

โลว์คาร์บ vs คีโต ต่างกันอย่างไร

อาหารแนวโลว์คาร์บและคีโตเป็นการทานอาหารสองแบบที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยอาหารทั้งสองอย่างนี้มีการจำกัดปริมาณคาร์บหรือคาร์โบไฮเดรต (พวกแป้ง น้ำตาล) ในแต่ละวัน ถ้ามันจำกัดปริมาณคาร์บเหมือนกั …

อ่านต่อโลว์คาร์บ vs คีโต ต่างกันอย่างไร

อาหารคีโตอาจจะช่วยต่อสู้กับเนื้อร้ายบางชนิด

คำว่าอาจจะ แปลมาจาก May, Can, Could, Might be possible ซึ่งหมายถึงประโยชน์เหล่านี้ยังไม่ได้รับการยืนยันโดยหลักฐานอย่างครบถ้วนและสมบูรณ์ โดยอาจจะได้รับการยืนยันผ่านงานวิจัยเบื้องต้น เป็นต้น อาหารคีโตค …

อ่านต่ออาหารคีโตอาจจะช่วยต่อสู้กับเนื้อร้ายบางชนิด

วิธีการสั่งซื้อแผ่นตรวจคีโตน

ตอนนี้มีวิธีการสั่งซื้อได้ทั้งหมด 3 แบบ (ราคาแต่ละที่อาจจะไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นของช่องทางจำหน่ายนะครับ) ผ่านทางช้อปปี้ (รองรับการชำระเงินหลายแบบ) ผ่านทางลาซาด้า ( (รองรับการชำระเงินหลายแบบ) …

อ่านต่อวิธีการสั่งซื้อแผ่นตรวจคีโตน

ตัวอย่างเมนูอาหารคีโต จากเพื่อนๆ

หากอยากดูเมนูอาหารคีโตอื่นๆ เพิ่มเติม พร้อมกับสูตรอาหารคีโตต่าง ได้ที่กลุ่ม Keto Family เมนูต่างๆ ที่แสดงเป็นของสมาชิกในกลุ่ม Keto Family แต่เพราะปัญหาเรื่องการแชร์ภาพในกลุ่มลงเว็บ ไม่สามารถทำโดยตรงไ …

อ่านต่อตัวอย่างเมนูอาหารคีโต จากเพื่อนๆ

ผู้หญิงจะทานคีโตอย่างไรดี

ผู้หญิงต้องทานคีโตได้อย่างไร

สำหรับผู้หญิงหลายๆคนแล้ว การอยู่ในภาวะคีโตสิสอาจจะนำมาซึ่งภาวะที่คุณอาจจะไม่ชอบซักเท่าไร ทำให้ในหลายๆกรณีผู้หญิงหลายๆคนสองจิตสองใจกับการเริ่มทานอาหารคีโต

ปัญหาเช่น ภาวะประจำเดือนผิดปกติ น้ำหนักเพิ่ม ในหลายๆกรณี มันดูเหมือนว่าอาหารคีโตอาจจะไปวุ่นวายกับการผลิตฮอร์โมนปกติในแต่ละวัน

ปัญหาเช่น ภาวะประจำเดือนผิดปกติ น้ำหนักเพิ่ม ในหลายๆกรณี มันดูเหมือนว่าอาหารคีโตอาจจะไปวุ่นวายกับการผลิตฮอร์โมนปกติในแต่ละวัน