ของว่างอาหารคีโต อะไรบ้างที่ทานได้

ของว่างอาหารคีโต

ผมจะมาลองโพสภาพของ ของว่างอาหารคีโต ที่ผมทานนะครับ

 

โดยของว่างอาหารคีโตส่วนใหญ่เป็นอันที่ผมมีอยู่ในบ้านอยู่แล้วครับ แต่ชอบเข้า 7-11 อาจจะไปดูอีกโพสได้นะครับ

ถ้าให้แนะนำซื้อ Skippy เนยถั่วมาครับ ลงทุนตอนแรกเยอะหน่อย 350 กว่าๆ แต่กินได้เป็นเดือนครับ เผลออาจจะสองเดือนครับ

ถ้างบน้อยไม่ชอบลงทุนก็แนะนำให้ทานเมล็ดฟักทอง 7-11 ขาย 20 โลตัสน่าจะ 18 แล้วแมคโคร 17 บาทครับ

แต่ถ้าจะให้โคตระดีนะครับ มีแม็คคาเดเมียบด ของโครงการหลวง (หายากนะครับ) ผมเคยเจอครั้งเดียวที่ร้านชื่อ Golden Place ราคา 170 บาทได้ 2 ขีด กินได้ ประมาณ 14 ครั้ง (15 กรัมต่อครั้ง) ไขมันพูน คาร์บต่ำเลี่ยติดดินครับ (หรือถ้างบเยอะซื้อถั่วแมคคาเดเมียมากินก็ได้นะครับ แต่แพงมาก เฉลี่ยกรัมละบาทอะครับ แอลมอนด์ตก 2 บาท 1 กรัม)

พวกของต่างๆ เขาจะบอกว่าต่อ 1 ช้อนโต๊ะนะครับ หนักที่ 15 กรัม แต่บอกตรงนี้เลยคุณตักให้ตายยังไงก็ไม่ได้ 15 กรัมครับ เพราะมันคือการตักขึ้นมาแล้วปาดจนเรียบช้อนอะครับ ก็เลยแนะนำว่าใช้ช้อนชาหรือช้อนกาแฟตักแทนดีกว่านะครับ แต่ก็อย่าพยายามตักจนมันพูนเป็นภูเขาซะน่าเกลียดหละครับ

อย่าลืมนะครับว่าคุณก็คำนวณเน็ตคาร์บเองได้ ถ้าไม่ทราบลอง
ของว่างอาหารคีโต
ของว่างอาหารคีโต ของว่างอาหารคีโต ของว่างอาหารคีโต ของว่างอาหารคีโต ของว่างอาหารคีโต ของว่างอาหารคีโต