คีโตปลอดภัย

10 ข้อโต้แย้ง ว่า คีโตปลอดภัย 2/2

คีโตปลอดภัย ? (ตอนที่ 2/2) เราจะมาคุยกันถึงความเชื่อผิดๆถูกๆ ว่า คีโตปลอดภัย ? ต่อกันเลยนะครับ (ส่วนมากจะผิดนะครับ) ที่เวลาไปเล่าว่า ตอนนี้นะผมทานแต่อาหารไขมันล้วนกับโปรตีนนิดหน่อยโดยงดแป้งและน้ำตาลอ …

อ่านต่อ10 ข้อโต้แย้ง ว่า คีโตปลอดภัย 2/2

กินคีโต ทานอะไรใน 7-11

ถ้าจะกินคีโต ทานอะไรใน 7-11 ดี?

ทานอะไรใน 7-11 ดี อันนี้ก็เป็นเพียงบางส่วนที่ผมจะเลือกซื้อใน 7-11 นะครับ นอกนั้นผมไม่ค่อยกล้าแตะเท่าไร พวกฟุตลองก็ทานได้นะครับ แต่ขนมจีบ ซาลาเปาก็ลาไปเถอะครับ   มีอะไรแนะนำก็คอมเม้นไว้เลยนะครับ …

อ่านต่อถ้าจะกินคีโต ทานอะไรใน 7-11 ดี?

ประโยชน์ของอาหารคีโต

ประโยชน์ของอาหารคีโต : คุณสมบัติทางการรักษา

Beyond Weight Loss: ประโยชน์ของอาหารคีโต นอกเหนือจากลดน้ำหนัก คุณสมบัติทางการรักษาจากอาหารคีโต ในเรื่องนี้เราจะมาคุยกันถึงประโยชน์ของอาหารคีโต หรืออาหารที่มีการทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณน้อย โดยเราจะแบ่ …

อ่านต่อประโยชน์ของอาหารคีโต : คุณสมบัติทางการรักษา

10 ข้อโต้แย้ง ว่า คีโตปลอดภัย 1/2

คีโต ปลอดภัย ? (ตอนที่ 1/2) เราจะมาคุยกันถึงความเชื่อผิดๆถูกๆ (โดยส่วนมากจะผิดนะครับ) ที่เวลาไปเล่าว่า ตอนนี้นะผมทานแต่อาหารไขมันล้วนกับโปรตีนนิดหน่อยโดยงดแป้งและน้ำตาลอย่างเด็ดขาดเลย ก็มักจะมีเพื่อน …

อ่านต่อ10 ข้อโต้แย้ง ว่า คีโตปลอดภัย 1/2

กฎ 3 ข้อของอาหารคีโตเพื่อการลดน้ำหนัก

กฎ 3 ข้อของ การลดน้ำหนัก ด้วยอาหารคีโต การลดน้ำหนัก โดยการทานอาหารคีโตนั้น ควรแน่ใจว่าร่างกายของคุณอยู่ในสภาวะที่พร้อมคือไม่เป็นโรคร้ายแรง หรืออาการที่หมอหรือนักโภชนาแนะนำให้ทานอาหารเฉพาะอย่าง เราก็จ …

อ่านต่อกฎ 3 ข้อของอาหารคีโตเพื่อการลดน้ำหนัก