10 วิธีในการเร่งการเผาผลาญ (ตามหลักวิทยาศาสตร์)

กระบวนการเผาผลาญหรือ metabolism เป็นคำที่อธิบายกระบวนการเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกาย ซึ่งกระบวนการเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายทำงานและทำให้คุณมีชีวิตอยู่ได้ อย่างไรก็ตามกระบวนการเผาผลาญมักจะถูกใช้สลับไปมาสลับม …

อ่านต่อ10 วิธีในการเร่งการเผาผลาญ (ตามหลักวิทยาศาสตร์)

ความเชื่อเกี่ยวกับแคลอรี่

การนับแคลอรี่ในปัจจุบันได้กลายเป็นประหนึ่งศาสนาในโลกตะวันตก แต่เราเข้าใจมันผิดมาตลอด Calorie counting has become a religion in Western countries — but we’re getting it all wrong สูตรง่ายๆ เอาความคิดท …

อ่านต่อความเชื่อเกี่ยวกับแคลอรี่