Intermittent Fasting IF คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร

Intermittent Fasting IF คืออะไร Intermittent Fasting IF หรือการอดอาหารเป็นช่วงๆ คนทั่วไปชอบทำ IF เพื่อลดน้ำหนัก ทำให้สุขภาพดี และทำให้ชีวิตแต่ละวันเรียบง่าย มีงานวิจัยหลายอย่างที่แสดงว่าการทำ IF นั้น …

อ่านต่อIntermittent Fasting IF คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร

น้ำตาลเทียม กับอาหารคีโต

น้ำตาลเทียม

น้ำตาลแอลกอฮอล์ หรือ น้ำตาลเทียม หรือ สารให้ความหวานเทียม ก็อย่างที่เห็นนะครับว่าแค่หัวข้อก็มีหลายหรือแล้ว ก็น่าจะพอทราบว่าสารให้ความหวานเทียมนี่มีมากมายหลายชนิดและหลายแบบ น้ำตาลเทียม รวมถึงสังเคราะห …

อ่านต่อน้ำตาลเทียม กับอาหารคีโต

ความสัมพัทธ์อันน่าตกใจระหว่างน้ำตาลกับ โรคอัลไซเมอร์

ความสัมพัทธ์อันน่าตกใจระหว่างน้ำตาลกับโรคอัลไซเมอร์ The Startling Link Between Sugar and Alzheimer’s   ในช่วงเวลาไม่กี่ปีที่มา โรคอัลไซเมอร์ มักถูกเรียกว่า โรคเบาหวานประเภทที่ 3 ทั้งจากงาน …

อ่านต่อความสัมพัทธ์อันน่าตกใจระหว่างน้ำตาลกับ โรคอัลไซเมอร์

ประโยชน์ของอาหารคีโต : คุณสมบัติทางการรักษา

ประโยชน์ของอาหารคีโต

Beyond Weight Loss: ประโยชน์ของอาหารคีโต นอกเหนือจากลดน้ำหนัก คุณสมบัติทางการรักษาจากอาหารคีโต ในเรื่องนี้เราจะมาคุยกันถึงประโยชน์ของอาหารคีโต หรืออาหารที่มีการทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณน้อย โดยเราจะแบ่ …

อ่านต่อประโยชน์ของอาหารคีโต : คุณสมบัติทางการรักษา