เมนูอาหารคีโต

แผนการกิน อาหารคีโต ใน 1 วัน – มื้อเช้า

ในแต่ละมื้อ ทานอะไรดีสำหรับอาหารคีโต คีโตเจนิค? จริงแล้วการทานอาหารคีโต คีโตเจนิค ไม่ยุ่งยากอะไรเลย ขอบอกเลยคุณสามารถจะกินได้หมดทุกอย่างนั่นแหละ ไม่ว่าจะเป็นแป้ง น้ำตาล ของหวาน ขนมเค้ก เพียงแต่ต้องกำ …

อ่านต่อแผนการกิน อาหารคีโต ใน 1 วัน – มื้อเช้า

ของว่างอาหารคีโต อะไรบ้างที่ทานได้

ของว่างอาหารคีโต ผมจะมาลองโพสภาพของ ของว่างอาหารคีโต ที่ผมทานนะครับ   โดยของว่างอาหารคีโตส่วนใหญ่เป็นอันที่ผมมีอยู่ในบ้านอยู่แล้วครับ แต่ชอบเข้า 7-11 อาจจะไปดูอีกโพสได้นะครับ ถ้าให้แนะนำซื้อ Ski …

อ่านต่อของว่างอาหารคีโต อะไรบ้างที่ทานได้

กินคีโต ทานอะไรใน 7-11

ถ้าจะกินคีโต ทานอะไรใน 7-11 ดี?

List นี้เหมาะสำหรับคนที่ทานคีโตแบบง่ายๆ ไม่เหมาะกับคนที่เคร่งสุด ห้ามน้ำตาลแต่เมล็ดเดียวหรือผงชูรสแม้แต่ปลายเล็บ อาหารบางชนิดอาจจะมีข้าว แป้งหรือน้ำตาล ผสมบ้างในอัตราส่วนร้อยละ 2-3&nbs …

อ่านต่อถ้าจะกินคีโต ทานอะไรใน 7-11 ดี?