10 การทานอาหารคีโตสมบูรณ์แบบ
ทานคีโตให้สมบูรณ์แบบต้องทานอย่างไร คุณอาจมองข้ามแค่ประโยชน์ด้านการลดน้ำหนัก แต่คุณอยากได้ประโยชน์ทางการแพทย์อื่นๆ ของคีโต ด้วย
ทานคีโตให้สมบูรณ์แบบต้องทานอย่างไร คุณอาจมองข้ามแค่ประโยชน์ด้านการลดน้ำหนัก แต่คุณอยากได้ประโยชน์ทางการแพทย์อื่นๆ ของคีโต ด้วย
ทำอย่างไรเมื่อค่า LDL สูงขึ้น เมื่อเริ่มทานอาหารคีโต มาทำความเข้าใจถึงสาเหตุ วิธีการป้องกัน และปัจจัยแวดล้อมอื่นๆเกี่ยวกับค่าคอเลสเตอรอล
ของว่างคีโต ขนมคีโต ภาพของของว่างคีโตที่ผมทาน โดยส่วนใหญ่เป็นอันที่ผมมีอยู่ในบ้าน ส่วนใหญ่จะเป็นพวกถั่วและเมล็ด เช่นเมล็ดฟักทอง แต่พวกธัญพืชเนี่ยไม่ใช่นะ
อาหาร คีโตปลอดภัย จริงไหม เราจะมาลองดูพวกคำแย้ง 10 อย่างที่คนชอบๆ พูดกันว่า อาหารแนวนี้อาจจะอันตราย ผมจะเสนอเหตุผลว่าทำไมมันอาจไม่ใช่อย่างนั้น